唤醒沉睡自愈力，播撒健康养生风。

 

在喧嚣与繁忙的城市中，有这样一位“守”艺人，他通过教学导引功法，运用古老的按跷手法，为诸多学员带去了一种宁静的养生方式。

 

他，就是王氏传统导引养生技法的第五代传承人——王黎明。

 

 

01.

5岁初识，桩功打头

奠定传承基础

 

“守”艺人王黎明的故事，还要从四十多年前说起。5岁那年，他便在长辈的引领下，开始了捏骨整架的桩功练习。10岁时，他随爷爷练习导引功法，15岁又师从其父亲，精研按跷手法。

 

“那时候，我并不知道这些练习会带我走向何方，只是觉得身体在这些动作中变得越来越轻盈通畅，心灵也逐渐宁静下来。”王黎明回忆道。几十年磨一剑，这些枯燥的练习，为他日后成为传承人奠定了坚实的基础。

 

02.

导引按跷，气血周转

王氏养生之道

 

王氏传统导引养生法，起源于山东莱阳，兴盛于青岛。这门古老的技艺，以系统的中医理论为指导，秉承道家理念，通过“导引”“按跷”等手段，打开气血运行通道，修正失衡的经筋与骨架结构，唤醒人体自愈系统。

 

 

“导引，导体引气，它不仅仅是简单的肢体运动，更是一种身心的对话，是与自然的和谐共鸣。”

 

而按跷是通过一定的手法，开三关通五路，将淤堵疏通，让气血重新循环往复。“如果说修习导引功法，是功能保持环节，那按跷就是功能恢复的关键。”王黎明如是说。

 

在他的工作室，一个又一个生动的案例见证着这一传统养生技法焕发光彩。王氏传统导引养生技法的受益者，在王黎明老师的带领下状态有所提升，他们写下一篇篇心得体会，记录着身心的感受。

 

 

03.

古法随今风，寻觅生机

传承渐入佳境

 

在现代社会，快节奏的生活让人们无暇顾及养生之道。王黎明坦言，“许多年轻人对传统养生法知之甚少，甚至认为这是老年人的专利。如何让这门古老的技艺在现代焕发生机，是我一直在思考的问题。”

 

 

“我们不能固步自封，要让传统养生法适应现代人的生活方式。”为了让传统技法融入现代生活，王黎明及其团队在传统的基础上大胆创新。

 

 

他通过线上线下的互动教学，让更多的人能够便捷地学习和体验这门古老的养生技法，同时积极参与社区服务，举办公益讲座，在文登路幼儿园、同沐阳光公益活动等诸多场所和活动中展示王氏传统导引养生技法的精妙，让更多的人了解传统养生的奥义。

 

 

王黎明，这位王氏传统导引养生技法的传承人，正以他的坚守和创新，为古老的养生技艺注入新的活力。在他的引领下，越来越多的人开始关注和学习这门古老的养生之道。

 

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