顺时令·承非遗｜二十四节气之小雪——儿童保健讲座直播课，敬请关注～
浏览量：153
小雪
是二十四节气中的第二十个节气
古人说，天地积阴之气
湿而为雨，寒而为雪
缓缓而下，一白千里
小雪是“天地积阴”的日子
自然界阴盛阳衰
万物蛰伏，生机潜藏
明日我们将迎来小雪节气
本周三
下午3:00-3:30分
跟着非遗传承人杨雅茜
一起来学习儿童保健吧～
“顺时令▪承非遗”
二十四节气之小雪——儿童保健讲座直播课本周三下午3:00-3:30分，将进行线上直播哦，直播内容将分为四个版块：
一、节气的概念
二、我们的节气生活
三、小雪
四、节气预防保健
跟着杨老师，一起学习吧～届时请大家扫直播二维码观看哦～
杨雅茜，中医医师，山东中医药学会小儿推拿分会委员，全国知名儿推专家李德修嫡系传人，山东省级非物质文化遗产“李氏小儿推拿秘笈”学术继承人，山东省首批非遗工坊——青岛李德修中医非遗工坊带头人，青岛市市南区文化驿站传承人。擅长将中医育儿与小儿推拿相结合，治疗儿童过敏性疾病及常见病，围绕临床中家长难题，全方位叮嘱婴幼儿营养照护，真正地做到“宝宝少生病，家长少担心”，将“绿色、安全、有效”的中医育儿、特色手法普及千家万户。
小雪在每年阳历11月22日前后，意思是刚开始降雪，但还不到大雪纷飞的时候。另外民间还流传着“小雪对小暑”“大雪对大暑”的说法，意思是小雪节气的天气和小暑节气的天气有一定对应关系。
一候虹藏不见；二候天气上升；三候闭塞成冬。
意思是说，此时由于不再有雨，彩虹便不会出现了；由于天空中的阳气上升，地面的阴气下降，导致天地不通，阴阳不交，所以天地闭塞，万物失去了生机。大雪以前降雪机会极少，即使隆冬时节也很难观赏到“千树万树梨花开”的迷人景色。
小雪后，天气常是阴冷晦暗的，此时人们的情绪也会受到影响，特别是抑郁症患者的病情更易加重，烦恼困扰，出现抑郁易怒等肝气郁结症状时，应多听“角”调式乐曲，如《胡笳十八拍》，以疏肝理气。
如生活工作压力较大，睡眠欠佳，容易出现心慌、胸闷、烦躁等心火偏旺的症状时，应多听“徵”调式乐曲，如《紫竹调》，以调理心气。
俗语说：“冬季进补，开春打虎。”冬季是一年四季当中最应该调补的季节，在这个时期为身体加更多的“油”，有事半功倍的效果。冬季万物潜藏，人体的阴精、阳气也趋于潜藏，此时补益更容易起到扶正固本的作用。不过进补并不等于吃补药，合理膳食、平补慢补其实更容易收到补益效果，居家可以给儿童做桂参粥和鸡汁粥。